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きのこたっぷり鍋。風邪予防に☆
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きのこたっぷり鍋。風邪予防に☆-レシピのメイン写真

きのこたっぷり鍋。風邪予防に☆

ohaginehan
ohaginehan @cook_40049916

きのこに含まれる成分が風邪予防にいいらしいです。
このレシピの生い立ち
キノコは風邪予防によいと聞き、たくさんいれて鍋にしました。

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キノコは風邪予防によいと聞き、たくさんいれて鍋にしました。

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きのこたっぷり鍋。風邪予防に☆

ohaginehan
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きのこに含まれる成分が風邪予防にいいらしいです。
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材料

2人分
  • シメジ 半パック
  • 榎茸 半パック
  • 椎茸 4つ
  • なめこ 半パック
  • 水菜 一株
  • 白菜 1/4
  • さつまいも 小半分
  • 豆腐 半丁
  • うすあげ 一枚
  • 豚バラ 100g
  • 水 2カップ
  • 白だし 大さじ1杯
  • 生姜 一片
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作り方

  1. 1

    白菜と水菜、さつまいもはよく洗う。水菜はよく食べやすい長さにきりですさつまいもは厚さ1センチ程度に切る。

    • きのこたっぷり鍋。風邪予防に☆作り方1写真
  2. 2

    一人用の鍋に水と白だしを入れ、白菜など野菜やさつまいもを入れる。さつまいもが柔らかくなったら、豚バラを入れる。

    • きのこたっぷり鍋。風邪予防に☆作り方2写真
  3. 3

    最後に豆腐とおろししょうがを入れてきのこを全て加えて、蓋をして一煮たちさせます。

    • きのこたっぷり鍋。風邪予防に☆作り方3写真
  4. 4

    お好みで柚子胡椒等でいただきます。

コツ・ポイント

さつまいもと白菜の白い部分の火の通りに時間がかかるので、最初に先に柔らかくしておきます。

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ohaginehan
ohaginehan @cook_40049916
2018/02/07 05:40に公開
家庭的な料理が中心です。安価でおいしい!を目指します。野菜嫌い、果物嫌い、鶏肉嫌いな偏食オンパレードの夫と暮らして35年。何とか工夫をしてずいぶんいろんなものが食べれるようになりました。めげずに料理!です。
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このレシピのキーワード

鍋 水菜 白菜 豚肉 えのき なめこ シメジ さつま芋 しいたけ うすあげ 豆腐 しょうが

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