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夏野菜のそぼろ丼
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夏野菜のそぼろ丼-レシピのメイン写真

夏野菜のそぼろ丼

aiueoriha
aiueoriha @cook_40053782

どんどん食べれる!カレー味
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夏野菜でパンチのあるメニューにしたくて。

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材料

2人分
  • 豚挽き肉 150g
  • ズッキーニ 7~8㎝分
  • ミニトマト 6~8個
  • おろし生姜 小さじ1
  • おろしニンニク 小さじ1/2
  • 砂糖 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • クミン・コリアンダー・シナモンなど 適量
  • カレー粉 小さじ1
  • 水 1/2カップ
  • コンソメ または 昆布茶 小さじ1/2
  • 水溶き片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンに油をひかず挽き肉を炒める。
    ニンニク・生姜・酒を加えてさらに炒める。

  2. 2

    イチョウ切りしたズッキーニを加えて軽く炒める。
    ここでハーブ類を入れる。(なくても大丈夫です)

  3. 3

    コンソメ・砂糖・しょうゆ・カレーパウダー、水を加えて中火で煮る。

  4. 4

    ズッキーニが軟らかくなったらトマトを加える。
    水溶き片栗粉でトロミ付ける。

コツ・ポイント

トマトは加熱しすぎないようにしてください。

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aiueoriha
aiueoriha @cook_40053782
2014/08/25 23:11に公開

このレシピのキーワード

丼 そぼろ こぶ茶 ズッキーニ ミニトマト 豚ひき肉 シナモン 酒 カレー粉 クミン コリアンダー

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20112229
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