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カシューナッツ白カレー&レバーハンバーグ
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カシューナッツ白カレー&レバーハンバーグ-レシピのメイン写真

カシューナッツ白カレー&レバーハンバーグ

misumisu07
misumisu07 @misumisu0722

カシューナッツとココナッツミルクで作るターメリックなしの白いカレーと、レバペ入りハンバーグのコラボ。
低糖質メニューです

このレシピの生い立ち
カシューナッツとココナッツミルクで作る白カレー。
一度作ってみたくて作りました。

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カシューナッツとココナッツミルクで作るターメリックなしの白いカレーと、レバペ入りハンバーグのコラボ。
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材料

2人分
  1. *鶏肉下味*
  2. 鶏もも肉 1枚
  3. 塩 小1/4
  4. ☆豆乳ヨーグルト( ID:19939068 ) 大2
  5. ☆にんにく(おろす) 大きめ1かけ
  6. ☆生姜(おろす) 親指大
  7. *飴色玉ねぎ*
  8. 玉ねぎ 1.5個
  9. バター 15g
  10. *ナッツペースト*
  11. ★ニンニク(スライス) 大きめ1かけ
  12. ★生姜(スライス) 親指大
  13. ★カシューナッツ 40g
  14. ★コリアンダーパウダー 小2〜3
  15. ★ココナッツミルク 400cc
  16. 飴色玉ねぎ 大1
  17. *白カレー*
  18. ◎バター 15g
  19. ◎ローリエ 1枚
  20. ◎シナモンスティック 1/2本
  21. ◎クミンシード 小1
  22. ◎(大人用のみ)鷹の爪 1本
  23. 塩 小1/4〜
  24. *レバーハンバーグ*
  25. 合挽き肉 370g
  26. 塩 小1/8
  27. ▲卵 1個
  28. ▲レバーペースト( ID:19974462 ) 150g
  29. ▲飴色玉ねぎ 残り全量
  30. ▲豆乳ヨーグルト( ID:19939068 ) 大2
  31. ▲パン粉(今回はブランパン) ひとつかみ
  32. バター 10g
  33. 赤ワイン 大2
  34. *付け合わせ*
  35. パセリ、アボカド、プチトマト 各適量
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉は一口大に切ってしばらく置き、☆を加えて揉み込み冷蔵庫に一晩おきます。

    • カシューナッツ白カレー&レバーハンバーグ作り方1写真
  2. 2

    使う1〜2時間前に室温に出します。

  3. 3

    フライパンにバターを熱して玉ねぎのみじん切りを入れ、弱火でじっくり炒めます。

    • カシューナッツ白カレー&レバーハンバーグ作り方3写真
  4. 4

    茶色くなったら皿に取り出し、冷まします。

    • カシューナッツ白カレー&レバーハンバーグ作り方4写真
  5. 5

    ミキサーに★と先ほどの飴色玉ねぎ大さじ1を入れて

    • カシューナッツ白カレー&レバーハンバーグ作り方5写真
  6. 6

    攪拌してカシューナッツをペーストにします。

    • カシューナッツ白カレー&レバーハンバーグ作り方6写真
  7. 7

    土鍋か厚手の鍋に◎を入れて弱火にかけます。
    クミンシードがはじけてくるまで。

    • カシューナッツ白カレー&レバーハンバーグ作り方7写真
  8. 8

    鶏肉を皮目下で並べて弱火で焼きます。

    • カシューナッツ白カレー&レバーハンバーグ作り方8写真
  9. 9

    全体が白っぽくなったら攪拌したペーストを全量加えます。

    • カシューナッツ白カレー&レバーハンバーグ作り方9写真
  10. 10

    塩を振って蓋をし、弱火でしばらく煮込みます。

    • カシューナッツ白カレー&レバーハンバーグ作り方10写真
  11. 11

    ハンバーグを作ります。
    ひき肉に塩を振ってしっかり捏ね、▲を加えて混ぜます。

    • カシューナッツ白カレー&レバーハンバーグ作り方11写真
  12. 12

    種を5等分し、空気抜きして俵型にします。
    熱したフライパンに油を溶かしてハンバーグを並べて焼きます。

    • カシューナッツ白カレー&レバーハンバーグ作り方12写真
  13. 13

    焼けたら裏返し、裏も焼き色がついたら赤ワインをまわしかけて蓋をし、弱火でしばらく煮込みます。

    • カシューナッツ白カレー&レバーハンバーグ作り方13写真
  14. 14

    カレーの鍋の蓋を開け、味を見て塩を加えます。
    とろみが付いたら出来上がり。

    • カシューナッツ白カレー&レバーハンバーグ作り方14写真
  15. 15

    ハンバーグを立てかけるためにご飯も盛りました。
    ハンバーグをのせカレーをかけます。

    • カシューナッツ白カレー&レバーハンバーグ作り方15写真
  16. 16

    こちらはカシューナッツの代わりにピーナッツペーストを使った手羽元の白カレー。ID:19735801

    • カシューナッツ白カレー&レバーハンバーグ作り方16写真
  17. 17

    ハンバーグに加えたレバーペーストは赤ワイン煮込みのレバーペースト。ID:19974462

    • カシューナッツ白カレー&レバーハンバーグ作り方17写真
  18. 18

    生カシューナッツと自家製アーモンドミルクを使った白カレー
    ID:19674132

    • カシューナッツ白カレー&レバーハンバーグ作り方18写真

コツ・ポイント

ブログにも手順載せてます。
http://www.misublog.com/entry/2015/10/07/174851

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misumisu07
misumisu07 @misumisu0722
2016/07/11 04:37に公開
お砂糖みりんなしレシピをブログとYouTubeに毎日投稿していますTikTok,IGTVもやってるよレシピエールブログ→https://www.misublog.com/YouTube毎日昼12時更新→ https://www.youtube.com/channel/UCWcN7tVUPMjIj73bPjwT-cA
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