おくらは塩を振り板刷りし、耐熱皿にならべる。

マヨネーズをお好みでかける。

醤油を振る。

我が家はスプレーで振りかけていますが、 あらかじめマヨネーズと醤油を合わせておくらに和えてもいいと思います。

トースターで3～5分焼く。