ちょっとヘルシーなポテトサラダ

rokkoyuko @cook_40120672
ジャガイモに味をつけてマヨネーズを少なくしました。
このレシピの生い立ち
ポテトサラダを作る時、マヨネーズをたっぷり入れるので、じゃがいもに味がついていれば減らせるとかなと思って作ってみました。
最近は、さらにピクルスを入れることでも味に変化ができて、さらにマヨネーズ減らしています。
ちょっとヘルシーなポテトサラダ
ジャガイモに味をつけてマヨネーズを少なくしました。
このレシピの生い立ち
ポテトサラダを作る時、マヨネーズをたっぷり入れるので、じゃがいもに味がついていれば減らせるとかなと思って作ってみました。
最近は、さらにピクルスを入れることでも味に変化ができて、さらにマヨネーズ減らしています。
作り方
- 1
じゃがいもを圧力なべで蒸かす。
(電気圧力なべ・高圧・15分)
- 2
ジャガイモが温かいうちに、コンソメを入れる(固形の場合は細かく砕いて)
- 3
コンソメをまぜながら、ジャガイモをつぶす。
- 4
きゅうりは輪切りにして軽く塩を振って、水気を絞っておく。
- 5
にんじんは、皮を剥いてラップに包み、電子レンジ・600w2分~3分くらい加熱。
いちょう切りに切っておく。 - 6
じゃがいもの下処理した材料と刻みピクルスを入れてできあがり。
コツ・ポイント
じゃがいものが温かいうちにコンソメでじゃがいもに味をつけておくことと、刻みピクルスを入れてることで、マヨネーズの量を減らして、カロリーカットしています。ピクルスが苦手な時は入れなくても十分美味しいです。
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