刺身用アジで☆レモン風味スパゲッティ

つまみ&ダイエット
つまみ&ダイエット @cook_40054619

安い刺身用アジでお店の味に!
レモン風味の爽やかパスタはスパークリングワインによく合います♪
このレシピの生い立ち
アジの刺身でアジのカルパッチョと主食を作りたかったので、シチリアのサンマのパスタのパン粉がないバージョンで作ってみました。
(パン粉はカロリーが気になるので…)

刺身用アジで☆レモン風味スパゲッティ

安い刺身用アジでお店の味に!
レモン風味の爽やかパスタはスパークリングワインによく合います♪
このレシピの生い立ち
アジの刺身でアジのカルパッチョと主食を作りたかったので、シチリアのサンマのパスタのパン粉がないバージョンで作ってみました。
(パン粉はカロリーが気になるので…)

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材料

2人前
  1. 刺身用アジ 1.5匹分
  2. エクストラ・バージンオリーブオイル 大さじ2
  3. ニンニク 2片
  4. 鷹の爪 1本
  5. タマネギ 1/4個
  6. トマト 1/2個
  7. ドライトマト 2片
  8. ケイパー 小さじ2
  9. アンチョビ 3枚
  10. レモン 1/4個
  11. 松の実 大さじ1
  12. 白ワイン 大さじ2
  13. 塩コショウ 適量
  14. パスタスパゲティーニ) 120g
  15. バジルの葉 3枚

作り方

  1. 1

    ニンニクはみじん切りに、タマネギはスライサーでスライスして水に漬けておきます。

  2. 2

    トマトは1センチ角に、ドライトマトは5ミリ幅の細切りに、アンチョビは3ミリ幅ぐらいに切ります。

  3. 3

    レモンの果汁はしぼってとっておき、皮はみじん切りにします。

  4. 4

    アジの刺身は1センチ幅に切って、軽く塩を振っておきます。

  5. 5

    たっぷりのお湯に塩を大さじ1入れ、スパゲティーニを茹で始めます。

  6. 6

    フライパンに大さじ1のオリーブオイルを入れ、ニンニク、鷹の爪を入れて炒めます。

  7. 7

    ニンニクの香りが立ってきたら、水を切ったタマネギを入れて炒めます。

  8. 8

    トマト、ドライトマト、アンチョビ、ケイパー、レモンの皮を入れて塩を振り、炒めます。

  9. 9

    途中、水分がなくなってきたら、適宜パスタの茹で汁を加えて手早く混ぜ、ソースを作っていきます。

  10. 10

    アジと松の実を入れ、絞ってあったレモン汁と白ワインを振り入れ、軽く混ぜ合わせた後、蓋をして蒸します。

  11. 11

    茹であがったパスタを加え、混ぜながら塩コショウで味を調節します。

  12. 12

    火を止めて大さじ1のオリーブオイルを回し掛けて軽く混ぜ、器に盛ります。
    手でちぎったバジルを振りかけて、完成!

コツ・ポイント

材料がいろいろいりますが、一度そろえてしまえばいろいろ役立ちますし、お店の味になります!
ソースを作っている段階では少し塩が多いかなというぐらいの味付けにしておくと、パスタを入れたときにちょうど良い塩加減になります。

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ワインが好きで、毎日健康的に?飲んでいます。ワインエキスパートです☆ブログでもレシピを公開していますので、遊びに来てください♪http://ameblo.jp/yakkha
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