ココナッツオイルとライムの野菜マリネ katang @cook_40143727 備忘録このレシピの生い立ち野菜は万願寺唐辛子、南瓜が良く合う もっと読む 備忘録このレシピの生い立ち野菜は万願寺唐辛子、南瓜が良く合う もっと読む ココナッツオイルとライムの野菜マリネ katang @cook_40143727 備忘録このレシピの生い立ち野菜は万願寺唐辛子、南瓜が良く合う もっと読む 備忘録このレシピの生い立ち野菜は万願寺唐辛子、南瓜が良く合う もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 四人分 南瓜 4分の1 蓮根 適量 万願寺唐辛子 12本 ココナッツオイル 適量 ライム 2〜3個 穀物酢 適量 ハチミツ 適量 岩塩 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ビニール袋に分量外のココナッツオイルを入れて、野菜毎に袋の中で油が回るまで振る→230度で15分、南瓜は20分焼く 2 マリネ液にライムを入れるとき、皮は剥いて実だけを入れる。ワタとか入らないようにする。マリネ液の中で潰して混ぜる。 3 焼けたそばからマリネ液に入れる南瓜は崩れるから別のボールで混ぜて食べる時に合わせる コツ・ポイント 追記:冷やすとココナッツオイルが固まって私にはあんまり美味しくなかった。平気な人は平気な様だ…南瓜は別で混ぜる万願寺唐辛子は縦に切ってタネを取る南瓜は細くスライスする蓮根は乱切り 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20117296 コピーしました！ katang @cook_40143727 2014/07/17 11:56に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 極力包丁とまな板を使わず平日仕事後のご飯をつくりた〜い*\(^o^)/* もっと読む このレシピのキーワード マリネ かぼちゃ れんこん 万願寺とうがらし はちみつ ライム 似たレシピ その他のレシピ ☆簡単☆パスタの基本のゆで方✨💖🌈 【母の味】豚肉の味噌ステーキ 七夕風賑やかとろろ 人参・椎茸・カニカマのマヨネーズ和え♪ 焼きビーフン ☆梅シロップ☆（梅ジュース） やみつき＠セロリの浅漬け 豚バラブロックマニア必見！絶品豚の角煮！ 塩レモンの作り方 マクドナルドのハンバーガー完全再現☆ Perfect Prime Rib Roast Buffalo Shrimp Raspberry Braid Oreo Cheesecake non bake Summer Panzanella ヘルシー☆野菜チキンロール トマトときゅうりの中華和え 三分間極簡単！ゴーヤのXO醬炒め キャベツがメインの鮭のチャンチャン焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20117296
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