低糖質アボカドチーズ食パン♪

KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164

冷凍アボカドとスライスチーズで簡単!
低糖質なアボカドチーズ食パン♪
このレシピの生い立ち
トーストするだけで一品出来ちゃう「惣菜食パン」を作ってみたくて。(^-^)

低糖質アボカドチーズ食パン♪

冷凍アボカドとスライスチーズで簡単!
低糖質なアボカドチーズ食パン♪
このレシピの生い立ち
トーストするだけで一品出来ちゃう「惣菜食パン」を作ってみたくて。(^-^)

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材料

  1. アボカド(今回は冷凍) 150g
  2. とろけるスライスチーズ 2枚
  3. ドライイースト 3g
  4. ツインバード低糖質ブランパンミックス 200g
  5. 250ml

作り方

  1. 1

    冷凍アボカド一袋(150g)
    レンチンで解凍します。

  2. 2

    とろけるスライスチーズ2枚

  3. 3

    ツインバードさんの低糖質ブランパンミックス 一袋(200g)と水250mlとドライイーストをホームベーカリーへ投入

  4. 4

    ドライイースト、早焼きコース、焼き色標準で焼きました。

  5. 5

    瓶マヨのせて頂きました♪(^-^)

コツ・ポイント

1斤辺りの糖質量 約13g
チーズもっと入れても良いかもしれません。(^◇^;)

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低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂肪が上がりにくい、太りにくいメニューになっています。★スィーツやアルコールは糖質が低くても控え目に楽しんで下さい。★ダイエットは楽しく続ける事が大切だと思います。★ お好みで甘味料の量は調整して下さい。(甘さ控え目レシピになってます)
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