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超簡単!いんげん豆の卵とじ
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超簡単!いんげん豆の卵とじ-レシピのメイン写真

超簡単!いんげん豆の卵とじ

サネ飯
サネ飯 @cook_40069468

材料はたったの2つ!
調味料も3つだけ!!
あと一品!サッと作りたい!って時に☆
このレシピの生い立ち
おばあちゃんからお母さんに、今は私も良く作る簡単副菜です!

材料はたったの2つ!
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サネ飯
サネ飯 @cook_40069468

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調味料も3つだけ!!
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材料

2〜3人分
  • いんげん豆 約100g
  • 卵 1個
  • 醤油 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    インゲン豆を斜め切りにする

    • 超簡単!いんげん豆の卵とじ作り方1写真
  2. 2

    よく熱したフライパンにゴマ油を入れインゲン豆を炒める

  3. 3

    インゲン豆に油がなじんだら、醤油・みりんを入れ水分が1/3くらいになるまでしっかり炒める

  4. 4

    水気が減ってきたら溶き卵を一気に入れる

    • 超簡単!いんげん豆の卵とじ作り方4写真
  5. 5

    少し固まってきたら火を止める。
    余熱で混ぜ混ぜすると、卵を好みの硬さに仕上げやすいです。

  6. 6

    出来上がり!

    • 超簡単!いんげん豆の卵とじ作り方6写真

コツ・ポイント

青臭いのが苦手な方はちょこっと茹でると食べやすいです。

インゲン豆がふっくら柔らかめがいい方は、調味料と一緒に大さじ1の水を入れるとお豆がふっくらします!

卵がポロポロになる前に火を止めるとインゲン豆と卵がよく絡みますよ!

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サネ飯
サネ飯 @cook_40069468
2014/07/09 03:44に公開
男の子2人・女の子1人の3児の母をしています。仕事もしているので、とにかく手軽に簡単に!調味料は特別な物はあまり使わすササっと出来るのがいいです!そういうの目指してます←
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このレシピのキーワード

卵とじ いんげん豆 卵

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