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鯖缶de簡単♪和風~ベーグルサンド♪
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鯖缶de簡単♪和風~ベーグルサンド♪-レシピのメイン写真

鯖缶de簡単♪和風~ベーグルサンド♪

MSTcooking
MSTcooking @cook_40094490

鯖缶で♪簡単♪時短♪
栄養たっぷり&ボリュームたっぷり
ヘルシー☆ベーグルサンドレシピ(・∀・)♪
このレシピの生い立ち
クックパッド朝ごはん部(・∀・)人(・∀・)
パンも~和風になるMSTcooking♪

Ca・ビタミンD・DHA・EPAなど
栄養&ビタミンたっぷりの鯖缶を使用して簡単♪アレンジしてみました( ^∀^)

鯖缶で♪簡単♪時短♪
栄養たっぷり&ボリュームたっぷり
ヘルシー☆ベーグルサンドレシピ(・∀・)♪
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Ca・ビタミンD・DHA・EPAなど
栄養&ビタミンたっぷりの鯖缶を使用して簡単♪アレンジしてみました( ^∀^)

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鯖缶de簡単♪和風~ベーグルサンド♪

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MSTcooking @cook_40094490

鯖缶で♪簡単♪時短♪
栄養たっぷり&ボリュームたっぷり
ヘルシー☆ベーグルサンドレシピ(・∀・)♪
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Ca・ビタミンD・DHA・EPAなど
栄養&ビタミンたっぷりの鯖缶を使用して簡単♪アレンジしてみました( ^∀^)

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栄養たっぷり&ボリュームたっぷり
ヘルシー☆ベーグルサンドレシピ(・∀・)♪
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栄養&ビタミンたっぷりの鯖缶を使用して簡単♪アレンジしてみました( ^∀^)

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材料

  • ベーグル 1個
  • 鯖缶 約1〜1/2缶
  • 人参 約1〜1/2本
  • 昆布だし 適量
  • マヨネーズ 適量
  • 大葉 約1〜3枚
  • ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    千切りにした人参に昆布だし顆粒をふり置いておく

    ・しんなりさせる
    ・水気を出す

    水気が多い場合は手でしぼる

  2. 2

    切り込みを入れたベーグルにマヨネーズをぬり、大葉・①の人参・鯖をはさみブラックペッパーをふり完成

コツ・ポイント

昆布だし顆粒を塩の代わりに使い~旨味アップ♪

鯖缶は~梅しそ風味の鯖缶を使用(///∇///)
お好みの鯖缶で♪

ベーグルは最後まで切らずはさみ込んだ方が食べやすいです( ^∀^)
もちろん♪違うパンでもかまいません♪

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MSTcooking
MSTcooking @cook_40094490
2019/11/14 05:12に公開
アクセス&つくれぽありがとうございます【昆布だしレシピ】【砂糖不使用】レシピ♪since2016.4.24クックパッド朝ごはん部&おつまみ部( ^∀^)第1回調味料検定【名人・通】食生活アドバイザー②アスリートフードマイスター③
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このレシピのキーワード

ベーグルサンド サバ 大葉 缶詰 にんじん

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