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お弁当おかず_タコと豆のサラダ
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お弁当おかず_タコと豆のサラダ-レシピのメイン写真

お弁当おかず_タコと豆のサラダ

naaahoooko
naaahoooko @cook_40141977

お弁当おかずに作り置きしたレシピ_その1

このレシピの生い立ち
コンビニで食べたサラダが美味しかったので参考に作りました

お弁当おかずに作り置きしたレシピ_その1

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お弁当おかず_タコと豆のサラダ

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お弁当おかずに作り置きしたレシピ_その1

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材料

  • じゃがいも 1~2個
  • 豆苗 1房
  • そら豆 1袋
  • 茹でタコ 足1本分
  • アボカド 1個
  • きゅうり 1/2本
  • ドレッシング
  • 簡単酢 大さじ2
  • サラダオイルorオリーブオイル 大さじ3
  • 醤油 小さじ1
  • 塩胡椒 少々
  • 青しそ 5枚程度
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむき角切りにして水の状態から茹でる

  2. 2

    沸騰してしばらく待ち、じゃがいもに箸が通りそうになったくらいでザルにあげる(角が取れるほど茹でない)

  3. 3

    ドレッシング

  4. 4

    青しそをみじん切りにし、オイルをいれ、その中に簡単酢を入れて泡立て器を使い手で混ぜる

  5. 5

    味を見ながら醤油や塩胡椒で味を整え少し濃いくらいになったら置いておく

  6. 6

    茹でタコを角切りにし、豆苗を食べやすい大きさに切る。
    そら豆、アボカド、きゅうりは生のまま一口サイズにしておく。

  7. 7

    じゃがいもが冷えるまで待ち(冷凍庫などに入れ冷やす)、温かいものがなくなったら全てを混ぜる

  8. 8

    好みで白ごまを入れる
    今回きのことオクラを入れましたが、粘つくのでない方が良かったです

コツ・ポイント

タコとじゃがいもは味がしみにくいのでさっと全部を混ぜて1番寝かすか、先にタコとじゃがいもだけドレッシングに付け起きして野菜と混ぜると良いです

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naaahoooko
naaahoooko @cook_40141977
2019/11/11 14:27に公開

このレシピのキーワード

サラダ 大葉 豆苗 そらまめ アボカド キュウリ じゃがいも ゆでダコ

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