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☘おからとふすま粉のワッフル☘
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☘おからとふすま粉のワッフル☘-レシピのメイン写真

☘おからとふすま粉のワッフル☘

ayumi♡糖質制限
ayumi♡糖質制限 @cook_40281989

甘みを少なくして主食に!おやつに!トッピングしだいで、どちらでも♪♪オリジナルワッフルで楽しんでね(。>∀<。)

このレシピの生い立ち
ワッフルメーカーがあるのを思い出し!糖質制限中でもお腹いっぱい食べれるヘルシーワッフル生地✨を作りました

甘みを少なくして主食に!おやつに!トッピングしだいで、どちらでも♪♪オリジナルワッフルで楽しんでね(。>∀<。)

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ワッフルメーカーがあるのを思い出し!糖質制限中でもお腹いっぱい食べれるヘルシーワッフル生地✨を作りました

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☘おからとふすま粉のワッフル☘

ayumi♡糖質制限
ayumi♡糖質制限 @cook_40281989

甘みを少なくして主食に!おやつに!トッピングしだいで、どちらでも♪♪オリジナルワッフルで楽しんでね(。>∀<。)

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ワッフルメーカーがあるのを思い出し!糖質制限中でもお腹いっぱい食べれるヘルシーワッフル生地✨を作りました

甘みを少なくして主食に!おやつに!トッピングしだいで、どちらでも♪♪オリジナルワッフルで楽しんでね(。>∀<。)

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材料

10枚分
  1. ☆おからパウダー 50g
  2. ☆ふすま粉 10g
  3. ☆甘味料(ラカント」 大さじ2
  4. ☆ベーキングパウダー 小さじ1
  5. ☆サイリウム 小さじ1/2
  6. ☆塩 少々
  7. 卵 2個
  8. 無調整豆乳 200cc くらい
  9. 豆乳ヨーグルト 50ぐらg
  10. オリーブオイル 大さじ2
  11. バニラオイル 無くてもok 数滴
  12. ワッフルメーカー
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作り方

  1. 1

    ボールに☆の粉類を入れて混ぜ合わせる

  2. 2

    1に卵から順番入れながら混ぜていく

    *豆乳で生地のゆるさを調整して下さい

    • ☘おからとふすま粉のワッフル☘作り方2写真
  3. 3

    生地が馴染むまで休ませる

    待っている間にワッフルメーカーの準備!説明書の通り進めて下さい

  4. 4

    生地をのせて5.6分くらい?!
    こんがり焼き色がつくまで焼く

    • ☘おからとふすま粉のワッフル☘作り方4写真
  5. 5

    チーズをトッピングして✨

    • ☘おからとふすま粉のワッフル☘作り方5写真
  6. 6

    あんこを入れて!鯛焼きに✨

    • ☘おからとふすま粉のワッフル☘作り方6写真
  7. 7

    トッピングにはナッツや水切り豆乳ヨーグルトやラカントで煮たあんこetc

    • ☘おからとふすま粉のワッフル☘作り方7写真
  8. 8

    色々楽しんで下さい(。>∀<。)

    • ☘おからとふすま粉のワッフル☘作り方8写真
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ayumi♡糖質制限
ayumi♡糖質制限 @cook_40281989
2019/11/11 14:32に公開
薔薇と猫と癒やしが大好き✨日々糖質制限生活中〜腸活!美活!温活!を取り入れたオリジナルレシピを考案♪♪☘身体に優しい手作りスイーツとご飯☘楽しく交流でしたら嬉しいです(*´︶`*)♡よろしくお願いします✨Instagramにも料理の写真を載せてます♡お気軽に覗いて下さい♪♪Instagram → @m_ayu_ayu
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