かぼちゃを棒状に切ります。

フライパンに挽き肉とかぼちゃを入れ、フタをして弱火で蒸し焼きします。

かぼちゃに火が通ったら、めんつゆを入れ炒め煮します。

かぼちゃが崩れない程度に混ぜて、味が絡まったら出来上がりです。