ビーガン♡かぼちゃとココナッツのスープ

ドイツでヨガライフ @cook_40093291
夏にぴったりの冷製でもおいしいかぼちゃとココナッツのスープ。ベジタリアン、マクロビ、ビーガンへの対応しています☆
このレシピの生い立ち
ドイツのビーガンレシピを参考に、カレーパウダーを入れて夏らしくアレンジ。ビーガンでもボリュームが出て、さらに美味しく☆ココナッツはビタミンB1、ナイアシン、ビタミンB6、、葉酸などのビタミン類、ミネラル分が豊富で夏にぴったりな食材です。
ビーガン♡かぼちゃとココナッツのスープ
夏にぴったりの冷製でもおいしいかぼちゃとココナッツのスープ。ベジタリアン、マクロビ、ビーガンへの対応しています☆
このレシピの生い立ち
ドイツのビーガンレシピを参考に、カレーパウダーを入れて夏らしくアレンジ。ビーガンでもボリュームが出て、さらに美味しく☆ココナッツはビタミンB1、ナイアシン、ビタミンB6、、葉酸などのビタミン類、ミネラル分が豊富で夏にぴったりな食材です。
作り方
- 1
玉ねぎ、かぼちゃ、生姜を小さく切り、ココナッツオイルで炒め、カレーパウダーを加えます。
- 2
野菜のブイヨンとココナッツミルクを加えて、10分ほど煮ます。
- 3
塩、胡椒、オレンジジュースを加えて味見。ミキサーにかけて出来上がり☆
コツ・ポイント
いためて、ミキサーにかけるだけ!簡単です。所要時間は焼く25分。温めても冷製でもおいしくいただけます。飾りにハーブやネギをちらしても☆
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