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もやしとベビーリーフの土鍋スープ
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もやしとベビーリーフの土鍋スープ-レシピのメイン写真

もやしとベビーリーフの土鍋スープ

Chisatona
Chisatona @cook_40276394

深夜の晩ごはん、太りたくない、野菜不足解消、包丁いらず、もやしを使い切りたい♪そんな葛藤から生まれたスープです。
このレシピの生い立ち
もやしとベビーリーフを使ってしまいたく、深夜のゴハンに思い付きました。

深夜の晩ごはん、太りたくない、野菜不足解消、包丁いらず、もやしを使い切りたい♪そんな葛藤から生まれたスープです。
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もやしとベビーリーフの土鍋スープ

Chisatona
Chisatona @cook_40276394

深夜の晩ごはん、太りたくない、野菜不足解消、包丁いらず、もやしを使い切りたい♪そんな葛藤から生まれたスープです。
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深夜の晩ごはん、太りたくない、野菜不足解消、包丁いらず、もやしを使い切りたい♪そんな葛藤から生まれたスープです。
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材料

2人分
  • もやし 1袋
  • ベビーリーフ(なくてもよい) 1バック
  • ミニトマト (なくてもよい) 5個
  • 卵 1個
  • 白だし 少々
  • 水 300cc (だしに合わせて適量)
  • しょうがパウダー (なくてもよい) 少々
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作り方

  1. 1

    野菜を洗います。
    もやし、水、白だしを土鍋に入れ、蓋をします。

    • もやしとベビーリーフの土鍋スープ作り方1写真
  2. 2

    中火でコトコト、蒸気が出たら火を止め、しょうがパウダーを入れ、溶き卵を回しかけます。

    卵なしでも美味しいです。

    • もやしとベビーリーフの土鍋スープ作り方2写真
  3. 3

    もやしの上にベビーリーフをのせ蓋をして弱火で3分。ほうれん草や水菜、冷蔵庫の余り野菜なんでも可。もやしだけでも美味しい。

    • もやしとベビーリーフの土鍋スープ作り方3写真
  4. 4

    ミニトマトも残っていたので追加しました。スープの具材としては、ジューシーで、とても美味しくなります。

    • もやしとベビーリーフの土鍋スープ作り方4写真
  5. 5

    お好みで、とろけるシュレッドチーズを入れても、美味しいです。

コツ・ポイント

しょうがパウダーを入れると香りが良くなり味がしまるので、オススメです。体もあったまり風邪の予防にも。

ベビーリーフは、たまたまですが、ほうれん草や水菜でも美味しいです。

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Chisatona
Chisatona @cook_40276394
2019/11/12 15:49に公開
体にやさしいゴハン、野菜を多く食べられる献立を考えてます。化学調味料を避け、無添加で美味しい調味料を探してます♪
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このレシピのキーワード

スープ もやし ミニトマト 卵 しょうが

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