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糖質カットメニュー★パンをレタスサンド
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糖質カットメニュー★パンをレタスサンド-レシピのメイン写真

糖質カットメニュー★パンをレタスサンド

kuragenoie
kuragenoie @cook_40055651

コンビニのレタスサンドのシャキシャキ感を自宅で味わいたくて、購入したての朝採りレタスの外周葉でパンと具材を巻いて食べる
このレシピの生い立ち
コンビニのレタスサンドのシャキシャキレタスの食感が好きで、パンとレタスの立場を入れ替え。基本の具はロースハム、スライスチーズ、粒マスタードとマヨネーズ。パンはトーストしてコブサラダ的にう。パンを無くして炭水化物無しでも美味しいよ

コンビニのレタスサンドのシャキシャキ感を自宅で味わいたくて、購入したての朝採りレタスの外周葉でパンと具材を巻いて食べる
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コンビニのレタスサンドのシャキシャキレタスの食感が好きで、パンとレタスの立場を入れ替え。基本の具はロースハム、スライスチーズ、粒マスタードとマヨネーズ。パンはトーストしてコブサラダ的にう。パンを無くして炭水化物無しでも美味しいよ

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糖質カットメニュー★パンをレタスサンド

kuragenoie
kuragenoie @cook_40055651

コンビニのレタスサンドのシャキシャキ感を自宅で味わいたくて、購入したての朝採りレタスの外周葉でパンと具材を巻いて食べる
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材料

二人分
  • レタスの外周の葉 4枚
  • ※ロースハム 4枚
  • スライスチーズ 4枚
  • 粒マスタード 適宜
  • マヨネーズ 適宜
  • 好みのハーブ類 適宜
  • ピクルス 1本
  • トーストした細切りのパン 適宜
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作り方

  1. 1

    レタスの外葉を壊さぬように剥ぎ取り、水に晒す。水気をふきとり、好みの具材を巻きやすいように並べる

  2. 2

    細長く切ってトーストしたパンを載せ、粒マスタード、マヨネーズを塗りレタスを巻いて食べる

コツ・ポイント

具材はお好みで、ローストしたベーコンやボイルしたソーセージでパン無しホットドッグでもOK。粒マスタードたっぷりが美味しさのポイント。パンは入れずにレタス巻きサラダなら更に糖質カット。コンビニのレタスサンドよりシャキシャキレタスの食感が良い

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kuragenoie
kuragenoie @cook_40055651
2016/09/26 22:24に公開
本業は映像creator、映画、テレビからWeb動画まで幅広いフィールドがお仕事エリア。調理も、出張シェフ、ケータリング、予約限定隠れ家食堂としても活動中。
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このレシピのキーワード

パン サンド レタス ピクルス ハム ハーブ スライスチーズ

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