キャベツ、人参は千切り
ちくわは輪切りにする。
（輪切りの方が子供が喜ぶ）

人参が柔らかくなったらキャベツを入れる。
（冷凍ちくわを使用したのでちくわも一緒に茹でました。）

冷えたら、よく絞る。

味噌マヨに絞ったキャベツを入れ和えたらできあがり。