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カジキの塩こうじソテー 夏野菜のサルサ
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カジキの塩こうじソテー 夏野菜のサルサ-レシピのメイン写真

カジキの塩こうじソテー 夏野菜のサルサ

Gonbao
Gonbao @gonbao

液体塩こうじで、柔らかく仕上げたカジキのソテーです。

参考レシピの塩こうじを、液体塩こうじに変えて作った。

参考レシピ:
かじきの塩こうじソテー 夏野菜のサルサ マシュー・クラブさん(西洋料理店オーナーシェフ) NHKあさイチレシピ

液体塩こうじで、柔らかく仕上げたカジキのソテーです。

参考レシピの塩こうじを、液体塩こうじに変えて作った。

参考レシピ:
かじきの塩こうじソテー 夏野菜のサルサ マシュー・クラブさん(西洋料理店オーナーシェフ) NHKあさイチレシピ

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カジキの塩こうじソテー 夏野菜のサルサ

Gonbao
Gonbao @gonbao

液体塩こうじで、柔らかく仕上げたカジキのソテーです。

参考レシピの塩こうじを、液体塩こうじに変えて作った。

参考レシピ:
かじきの塩こうじソテー 夏野菜のサルサ マシュー・クラブさん(西洋料理店オーナーシェフ) NHKあさイチレシピ

液体塩こうじで、柔らかく仕上げたカジキのソテーです。

参考レシピの塩こうじを、液体塩こうじに変えて作った。

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かじきの塩こうじソテー 夏野菜のサルサ マシュー・クラブさん(西洋料理店オーナーシェフ) NHKあさイチレシピ

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材料

2人分
  1. カジキ(切り身) 2枚
  2. 液体塩こうじ 適量
  3. 炒め油 適量
  4. ミニトマト(4分割) 6個
  5. 胡瓜(縦4等分、5mm幅に) 1/2本
  6. オクラ(茹でて縦半分、3mm幅に) 2本
  7. 塩昆布(みじん切り) 小さじ1
  8. サルサ
  9. オリーブオイル 大さじ2
  10. バルサミコ酢 小さじ2
  11. カボス果汁 1/2個分
  12. 塩 少々
  13. 胡椒 少々
  14. トッピング用
  15. 玉ねぎ(スライスして水に晒す) 1/2個
  16. 茗荷(千切り) 1個
  17. 青じそ(千切り) 2枚
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作り方

  1. 1

    カジキに液体塩こうじをまんべんなく掛けて、ラップをして20~30分間置く。

  2. 2

    ミニトマト、胡瓜、オクラ、塩昆布をボウルに入れ、よく混ぜ合わせたサルサを加え、和えておく。

  3. 3

    水をよく切った玉ねぎ、茗荷、青じそは軽く混ぜ合わせておく。

  4. 4

    フライパンに油をしき、カジキを片面2分程度ずつ焼く。

  5. 5

    お皿にサルサを和えた野菜を広げ、その上にカジキを置き、混ぜ合わせた玉ねぎ、茗荷、青じそを丸めて乗せれば完成。

コツ・ポイント

塩こうじだと、余分なこうじを拭き取る作業が必要ですが、液体塩こうじを使うことでこの作業が不要になりました。

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Gonbao
Gonbao @gonbao
2019/09/05 04:57に公開
サラリーマン生活をリタイヤ、自遊人になってから始めた料理の備忘録。参考レシピそのままもあり。随時修正もしています。世界の料理にチャレンジするのが好き。食を通じてその国を知るのも楽しみ、料理でバーチャル海外旅行をしています。クックGonbaoの料理メモ → livedoor blogへ移動https://gonbao.livedoor.blog/
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