野菜たっぷり☆スコップコロッケ

お茶村
お茶村 @ochamura_kitchen

揚げないのでヘルシー&手間いらず♪
大きめのスプーンですくってどうぞ!
このレシピの生い立ち
お茶村の人気商品「旨味だし」を使ったレシピです。
詳しくはHPをご覧くださいませ。
https://www.ochamura.com/SHOP/66001.html

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材料

4人分
  1. じゃがいも(中) 4個
  2. 合挽き肉 150g
  3. 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
  4. 人参(みじん切り) 1/2本
  5. ピーマン(みじん切り) 1個
  6. にんにく(みじん切り) 1片
  7. サラダ油 適量
  8. お茶村の旨味だし(8g) 1パック
  9. みりん 大さじ1
  10. パン粉 20g
  11. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    フライパンでパン粉がきれいなきつね色になるまで弱火で乾煎りして取り出しておく。(焦げないようにこまめにかき混ぜる。)

  2. 2

    フライパンにサラダ油を敷き、玉ねぎ、人参、ピーマン、にんにくを炒める。

  3. 3

    野菜に火が通ったら、合挽き肉と旨味だしパックの中身、みりんを加え、肉をほぐしながらよく炒める。

  4. 4

    じゃがいもをラップにくるんで、500wのレンジで7分程加熱。竹串を刺して中まで火が通ったら、あら熱をとって皮をむく。

  5. 5

    ボウルにじゃがいもを入れてマッシャーでつぶし、③を加えて混ぜる。

  6. 6

    耐熱皿に⑤を敷き詰めて、①のパン粉を表面に振り、オリーブオイルを回しかける。

  7. 7

    トースターかオーブンで、軽く焦げ目がつく程度に焼いたら出来上がり。

  8. 8

    味の決め手にお茶村の旨味だしを使いました!
    だしパックを破って中身を調味料として使えます♪

コツ・ポイント

下味はついていますが、お好みでソースなどをかけてください。

中に入れる野菜は冷蔵庫にあるものや好きな野菜でOK!黒胡椒やカレーパウダーを加えてもおいしいです。

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昭和15年創業、福岡県八女市にて茶の製造・販売を営んでいます。おいしくて体に良いもの、そしてお茶につながる日本の食文化に寄与する商品を取り扱っています。人気商品はお茶村の旨味だし!国産6種類の山海の幸に、八女の玉露をブレンドしただしパックです。玉露が魚の臭みを取り、澄んだおだしが手軽に楽しめる商品です。詳しくは、https://www.ochamura.com
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