しょうが醤油がしみ込んだ揚げマグロがおいしいこのレシピの生い立ち小学校給食でも登場し、大人気の献立です。
まぐろは調味料Aで下味をつけておく。
水約6mlと調味料Bを煮たて、たれをつくる。
まぐろに片栗粉をまぶし、余分な粉を落として揚げる。
まぐろにたれをからめて、ごまを振る。
できあがり！
（１人あたり参考）エネルギー量（kcal）:140kcalたんぱく質（g）:14.9g食塩相当量（g）:0.7g
コピーしました！
その他のレシピ
アプリでひらく
