人参、玉ねぎは薄い千切り、きゅうりは薄くスライスしてそれぞれ塩もみしてしばらくおく。

パスタは半分に折り指示どおりに茹でる。サラダ用の短いパスタやマカロニでも良いと思います。

ボールにシーチキンを入れておく。その中に茹であがったパスタを熱いまま加えて混ぜ、マヨネーズ、カレー粉を入れて更に混ぜる。

塩揉みした野菜を水にさらしてしっかり水気を切り、パスタが冷めてから全体を混ぜ合わせる。黒胡椒を振って出来上がり。