めんつゆで!好きな野菜でひき肉みぞれ梅煮

umamyan
umamyan @cook_40105720

暑い日にさっぱりと、簡単に!冷蔵庫にある野菜でOKです。ひき肉じゃなく鶏肉でも!
このレシピの生い立ち
完母なので体に優しいものが食べたい!煮物だ!でも暑い!でも時間も手間もかけられない!めんつゆでババッと作ろう!

めんつゆで!好きな野菜でひき肉みぞれ梅煮

暑い日にさっぱりと、簡単に!冷蔵庫にある野菜でOKです。ひき肉じゃなく鶏肉でも!
このレシピの生い立ち
完母なので体に優しいものが食べたい!煮物だ!でも暑い!でも時間も手間もかけられない!めんつゆでババッと作ろう!

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材料

2〜3人分
  1. 大根 4分の1本
  2. ひき肉 100g(お好みで)
  3. なす 1本
  4. ピーマン 1個
  5. もやし 4分の1袋
  6. 人参(小さめ) 1本
  7. インゲン 4本
  8. ねぎ 15ccmくらい
  9. 梅干し 2個
  10. ごま 適量
  11. しょうがすりおろし(チューブ可 適量
  12. めんつゆ3倍濃縮 30cc
  13. 90cc

作り方

  1. 1

    大根は皮をむいてすりおろす。水切らなくても大丈夫です。

  2. 2

    野菜を食べやすい大きさに切る。梅干しは種をとって包丁でたたき梅肉にする。

  3. 3

    フライパンにごま油をひき、野菜とひき肉をサッと炒める。

  4. 4

    めんつゆと水を入れ、一煮立ちしたら、大根おろしとしょうがすりおろしを入れる。

  5. 5

    蓋をして煮込む。野菜が柔らかくなったら、火をとめて梅肉を入れて蓋してそのまま保温!時間ないときはそのまま煮込んでも

  6. 6

    できあがりー!

コツ・ポイント

大根おろしそのままいれるので、わりと水分は出ます。めんつゆの濃縮によって調節してください。
野菜のおすすめはナス。ジュワーっとしてて美味しいですよー!はずせません。
梅干しは入れても入れなくても。お好みで。

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umamyan
umamyan @cook_40105720
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2016、2018生まれの2人の男の子ママです。簡単でなるべく和食なヘルシーレシピが好きです。独身時代からお菓子作りも好きでした。
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