人参を細切りにして、鶏がらスープとごま油を一回しくらいの量を入れて混ぜる。
電子レンジで3分温める。

フライパンにごま油をしき、牛肉を炒めて焼肉のタレで味付けする、

焼き海苔に茶碗1杯分のごはんを広げ、サンチュ2枚のせ、牛肉と人参を並べて巻き上げる。