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身体温まるシチュー★生姜入り
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身体温まるシチュー★生姜入り-レシピのメイン写真

身体温まるシチュー★生姜入り

secoクッキング
secoクッキング @cook_40158195

トロトロの白ネギと生姜のシチューが美味しいです。身体もポカポカになります!
このレシピの生い立ち
生姜を入れてみたらいつものシチューとはまた違う感じで美味しかったので♡

トロトロの白ネギと生姜のシチューが美味しいです。身体もポカポカになります!
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secoクッキング
secoクッキング @cook_40158195

トロトロの白ネギと生姜のシチューが美味しいです。身体もポカポカになります!
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材料

4人分
  • お好きなお肉 150g
  • じゃが芋 1個
  • 人参 1/2本
  • 白ネギ 1本
  • ブロッコリー(冷凍) 5個くらい
  • 生姜 約10g〜15g
  • 生姜(チューブ) 約5cm〜10cm
  • シチューの素 1/2箱
  • 牛乳 150ml
  • 水 450ml
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作り方

  1. 1

    じゃが芋、人参は乱切り。白ネギは斜めに切る。ブロッコリーはラップをして600Wで1分〜1分半チンして割いておく。

  2. 2

    油をひきお肉を炒め、色変わってきたらじゃが芋人参も炒める。

  3. 3

    炒めたらお水を入れ沸騰したら灰汁を取り煮込む。灰汁とったら白ネギ、ブロッコリーも入れる。

  4. 4

    具材が柔らかくなったらルーを入れ溶かす。ルーを入れたら焦げやすいのでかき混ぜる。

  5. 5

    最後に牛乳、生姜を入れ少し煮込んで出来上がり!

    • 身体温まるシチュー★生姜入り作り方5写真

コツ・ポイント

生姜の濃さはお好みで調整して下さいね!
今ブロッコリーが高いので冷凍のブロッコリーを使いましたが、もちろん生でも大丈夫です★

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secoクッキング
secoクッキング @cook_40158195
2018/02/11 13:24に公開
栄養士、調理師の免許持ってます★簡単で美味しいものを★をモットーに日々勉強中!
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