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鶏モモとキャベツのヘルシー炒め
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鶏モモとキャベツのヘルシー炒め-レシピのメイン写真

鶏モモとキャベツのヘルシー炒め

さきあきさ
さきあきさ @cook_40115348

一度作ってみたら、彼に好評でした!ごまと香味野菜のドレッシング………オススメです!
このレシピの生い立ち
夜食にあまりカロリーの無さそうな物をと作ってみたら好評でした!鶏モモとキャベツの食感や甘みを感じる事が出来るので、満腹中枢を刺激してくれると思います!

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鶏モモとキャベツのヘルシー炒め

さきあきさ
さきあきさ @cook_40115348

一度作ってみたら、彼に好評でした!ごまと香味野菜のドレッシング………オススメです!
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夜食にあまりカロリーの無さそうな物をと作ってみたら好評でした!鶏モモとキャベツの食感や甘みを感じる事が出来るので、満腹中枢を刺激してくれると思います!

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材料

2人分
  1. 鶏モモ 2枚
  2. キャベツ 1/2玉
  3. オリーブオイル 大さじ1
  4. 好きなドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    鶏モモを2枚茹でます。アクが出たら取ります。

  2. 2

    鶏モモの油や水分をキッチンペーパーで取ります。そして、食べやすい大きさに切ります。

    • 鶏モモとキャベツのヘルシー炒め作り方2写真
  3. 3

    キャベツを千切りにし、オリーブオイルで炒めます。その時に、塩コショウを少し振ります。

    • 鶏モモとキャベツのヘルシー炒め作り方3写真
  4. 4

    しんなりしてきたら、一口サイズに切った鶏モモを入れます。皮も簡単に外れるので、それも食べやすい大きさに切ります。

    • 鶏モモとキャベツのヘルシー炒め作り方4写真
  5. 5

    薄く塩気が出るまで塩コショウを振ります。

  6. 6

    盛りつけて、ドレッシングをかけたら完成です!

コツ・ポイント

ドレッシングは、キューピーのノンオイル ごまと香味野菜を使用しました。色んなドレッシングも合うと思うので、色々試してみてください!

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さきあきさ
さきあきさ @cook_40115348
2016/07/17 00:22に公開
時々創作料理をするので、自分のメモ用に(๑•̀ㅂ•́)و
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