ブロッコリーのエビカニあんかけ

JAみやざき
JAみやざき @cook_40093421

ブロッコリーとえびで見た目も食感も楽しいあんかけレシピです!
このレシピの生い立ち
フードバイザー ariさん考案レシピ♪広報誌Mモーション1月号(H30)掲載レシピです!

ブロッコリーのエビカニあんかけ

ブロッコリーとえびで見た目も食感も楽しいあんかけレシピです!
このレシピの生い立ち
フードバイザー ariさん考案レシピ♪広報誌Mモーション1月号(H30)掲載レシピです!

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材料

2人分
  1. ブロッコリー 1/2株
  2. 小エビ 80g
  3. カニ缶 50g
  4. 鶏がらスープ 300cc
  5. 塩胡椒 適量
  6. 片栗粉 大さじ3
  7. 大さじ6

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に切り分け、耐熱容器に入れて5~8分加熱します。

  2. 2

    鍋に鶏がらスープ、小エビ、カニ缶をいれて火にかけて沸騰したら、塩胡椒で調味する。

  3. 3

    水溶き片栗粉でとろみをつけ、①を皿に盛りあんをかけたら完成★

コツ・ポイント

緑色が映えるように盛り付けるといいですよ!

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宮崎の恵まれた環境で育まれ、生産農家の皆さんが愛情込めて作られた宮崎県産食材を使ったレシピをご紹介いたします♪ホームページには、多数のレシピがありますので、こちらもご覧下さいませ。http://www.kei.mz-ja.or.jp/05_recipe/
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