大根は7ｍｍくらいの角切り、にんじんは5ｍｍくらいの角切り、いんげんは5ｍｍ幅に切り、4～5分レンジにかける。

フライパンに油をひき、1とウインナーをいれ、ウインナーに焦げ目がついてきたら、塩、コショウ、だしの素をいれる。

さらに、ご飯、コーン、ケチャップ、カレー粉をいれ、炒める。

お好みの炒め加減でお皿にもって、完成！！