☆妊婦さんのおやつ☆冷凍バナナ⑧㌔㌍
アッキータン @cook_40075027
カロリー制限しないといけない妊婦さんだって、冷たいデザートを食べたいですよね！
１切れ、約⑧キロカロリー♡
このレシピの生い立ち
妊娠中の妹がカロリー制限中で、アイスが食べたいと･･･
そこで、輪切りにの冷凍にしておけば、カロリーコントロールしながら食べれると思い、作りました♪
☆妊婦さんのおやつ☆冷凍バナナ⑧㌔㌍
カロリー制限しないといけない妊婦さんだって、冷たいデザートを食べたいですよね！
１切れ、約⑧キロカロリー♡
このレシピの生い立ち
妊娠中の妹がカロリー制限中で、アイスが食べたいと･･･
そこで、輪切りにの冷凍にしておけば、カロリーコントロールしながら食べれると思い、作りました♪
作り方
- 1
バナナを１㎝厚さに切ります。
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- 2
タッパーの上にラップをしき、バナナを並べます。
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- 3
ふたをして冷凍庫へ入れます。
1時間くらいで様子を見て、固まってなかったら、もう少しそのまま冷凍します。
- 4
固まったら、ラップを外しジッパー付き袋などに入れます。
冷凍されてるので、バナナ同士がくっつきません♡出来上がり☆
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- 5
これで、食べたい時にパクっとバナナアイスが食べれます(*^^*)
- 6
ヨーグルトの上に乗せてみました(*^O^*)
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コツ・ポイント
バナナは買ってすぐの新鮮なうちに使います(^3^)/
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