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香るお魚どんぶり
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香るお魚どんぶり-レシピのメイン写真

香るお魚どんぶり

Blue!
Blue! @cook_40269753

季節の香りに癒されそそるどんぶりです。
このレシピの生い立ち
食欲を香りと食感で刺激するメニュー。食欲のない働く息子の為に。
今回和の薬味でしたが、応用で生姜orワサビの代わりにラー油。青じその代わりにエゴマを使用するとまた違った香りがそそります。
今回生姜を先に入れるのを忘れ後で混ぜました。

季節の香りに癒されそそるどんぶりです。
このレシピの生い立ち
食欲を香りと食感で刺激するメニュー。食欲のない働く息子の為に。
今回和の薬味でしたが、応用で生姜orワサビの代わりにラー油。青じその代わりにエゴマを使用するとまた違った香りがそそります。
今回生姜を先に入れるのを忘れ後で混ぜました。

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香るお魚どんぶり

Blue!
Blue! @cook_40269753

季節の香りに癒されそそるどんぶりです。
このレシピの生い立ち
食欲を香りと食感で刺激するメニュー。食欲のない働く息子の為に。
今回和の薬味でしたが、応用で生姜orワサビの代わりにラー油。青じその代わりにエゴマを使用するとまた違った香りがそそります。
今回生姜を先に入れるのを忘れ後で混ぜました。

季節の香りに癒されそそるどんぶりです。
このレシピの生い立ち
食欲を香りと食感で刺激するメニュー。食欲のない働く息子の為に。
今回和の薬味でしたが、応用で生姜orワサビの代わりにラー油。青じその代わりにエゴマを使用するとまた違った香りがそそります。
今回生姜を先に入れるのを忘れ後で混ぜました。

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材料

4人分
  1. お刺身(鯵、鮪、鯛好みで) 好きな量
  2. たまり醤油 適宜
  3. 生姜orワサビ 好みで
  4. 青じそ 1パック
  5. ミョウガ 1パック
  6. タクアン(塩加減で) 5~8cm
  7. 胡麻 適宜
  8. 海苔 適宜
  9. ご飯 適宜
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作り方

  1. 1

    好みの魚をさばき刺身にする。(パックでも)
    種類も1種でも2種でも。

  2. 2

    袋に醤油と生姜orワサビを入れて揉み込み冷蔵庫で寝かせる。
    (鯛・鮪…ワサビ。鯵・秋刀魚・イカ…生姜等好みで)

    • 香るお魚どんぶり作り方2写真
  3. 3

    青じそ、ミョウガは千切り。水にさらしてザルにあげる。

  4. 4

    タクアンは薄切りにしてから千切りにする

  5. 5

    胡麻、青じそ、タクアンをご飯と混ぜる。

    • 香るお魚どんぶり作り方5写真
  6. 6

    器に混ぜご飯を盛り、漬けた刺身をのせて海苔とミョウガを飾る。

コツ・ポイント

香草類は好き嫌いがありますので、お好みで量を加減。生姜orワサビも辛いのが苦手な人がいる場合、始めから入れず後ノセで。
五感の育つ子どもに嫌いだからと避けずに量を少な目にし、味だけでなく香りや食感を体感させる。タクアン多いと誤魔化される

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Blue!
Blue! @cook_40269753
2014/09/03 23:19に公開
ザクッとタイプながら、美容と健康、お財布にもやさしいヘルシーメニューを好むので、なんちゃってマクロビが好き♪野菜たっぷり好き!!
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20130568
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