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トマト苦瓜レタス納豆ザーサイサラダ
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トマト苦瓜レタス納豆ザーサイサラダ-レシピのメイン写真

トマト苦瓜レタス納豆ザーサイサラダ

Terabonne
Terabonne @cook_40099400

メインディシュが魚料理の場合、たんぱく質が少なくなってしまう分、それをこの納豆サラダで補えます。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に食べて欲しそうな顔した納豆があったので、サラダの中へ入れました。

メインディシュが魚料理の場合、たんぱく質が少なくなってしまう分、それをこの納豆サラダで補えます。
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冷蔵庫に食べて欲しそうな顔した納豆があったので、サラダの中へ入れました。

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トマト苦瓜レタス納豆ザーサイサラダ

Terabonne
Terabonne @cook_40099400

メインディシュが魚料理の場合、たんぱく質が少なくなってしまう分、それをこの納豆サラダで補えます。
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冷蔵庫に食べて欲しそうな顔した納豆があったので、サラダの中へ入れました。

メインディシュが魚料理の場合、たんぱく質が少なくなってしまう分、それをこの納豆サラダで補えます。
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材料

2人分
  • 納豆 1パック
  • 搾菜レシピ:3884084 適量
  • レタス(一口大) 適量
  • 苦瓜(1/2スライス) 適量
  • トマト(1/8サイズ) 1/4個
  • ドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    レタスは水に晒し、硬く絞ったものを使用します。

  2. 2

    納豆に付いているだし醤油・辛子も含め、トマト以外全ての材料をボウルに入れ、混ぜます。

    • トマト苦瓜レタス納豆ザーサイサラダ作り方2写真
  3. 3

    味を調えます。

    • トマト苦瓜レタス納豆ザーサイサラダ作り方3写真
  4. 4

    器に盛り付けて、トマトを添えて出来上がりです。さぁ!?召し上がれ。

    • トマト苦瓜レタス納豆ザーサイサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

混ぜるだけなので、失敗はないと思います。塩っ辛くならない様に味付けしてください。辛味は、辛子でなくても、一味でも七味でもなんでもいいと思います。

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Terabonne
Terabonne @cook_40099400
2016/06/13 08:20に公開

このレシピのキーワード

サラダ ゴーヤ トマト レタス 納豆

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