チキンソテー きのこクリームソース

MAMi。☆ @cook_40055587
生クリーム不要・小麦粉と牛乳の手軽なクリームソースで、パサつきがちな鶏胸肉も食べやすく。豚肉のソテーにもあいます。
このレシピの生い立ち
低カロリーで安い鶏胸肉でもおいしく食べられ、かつ特別な材料を使わないソースを と思い考案。
チキンソテー きのこクリームソース
生クリーム不要・小麦粉と牛乳の手軽なクリームソースで、パサつきがちな鶏胸肉も食べやすく。豚肉のソテーにもあいます。
このレシピの生い立ち
低カロリーで安い鶏胸肉でもおいしく食べられ、かつ特別な材料を使わないソースを と思い考案。
作り方
- 1
鶏肉は厚い部分は切り開いて厚さを均一にし、2つに切り分け、塩こしょうをふる。
きのこ類は薄切りにする。 - 2
フライパンに油小さじ1をひき、鶏肉を皮目を下に並べて焼く。5分ほど焼いて皮目に焼き色がついたら裏返す。
- 3
蓋をして3分ほど蒸し焼きにする。竹串を刺して出てきた肉汁が透明なら焼き上がり。器に盛る。
- 4
鶏肉を焼いたフライパンにバターを溶かし、きのことおろしにんにくを入れてしんなりするまで炒める。
- 5
小麦粉を牛乳で溶いて加え、弱火で混ぜながら煮詰める。とろみがついたら塩こしょうで調味し、鶏肉にかける。
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さらりと溶けて使いやすい~チーズを加えるとクリームソースの旨味がUP❤鶏胸肉、鶏もも肉、豚肉…合わせやすいソースです♪ ※※※jnk※※※ -
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20132032