モロヘイヤ、プラム 梨のスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

梨の甘さとプラムの酸味。モロヘイヤでグリーンスムージー
このレシピの生い立ち
家にあるものでグリーンスムージー作成。

モロヘイヤ、プラム 梨のスムージー

梨の甘さとプラムの酸味。モロヘイヤでグリーンスムージー
このレシピの生い立ち
家にあるものでグリーンスムージー作成。

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材料

出来上がり1000cc
  1. モロヘイヤ 1/2パック 50g
  2. プラム 3個 300g
  3. 1個 300g
  4. 200cc

作り方

  1. 1

    果物は種を取る。プラム、梨の皮ははいパワーブレンダーならつけたままでも。
    モロヘイヤもハイパワーブレンダーならそのまま。

  2. 2

    材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れ、なめらかになるまで回す。

コツ・ポイント

モロヘイヤは固いので、ハイパワーブレンダーでなければ葉だけ使ってください。
プラム3個だとプラムの酸味が強めです。苦手な方は減らして下さい。

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sara99
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肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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