大豆のおやき高菜入り

くっきんぐまみー
くっきんぐまみー @cook_40053528

大豆の水煮を使った簡単おやき♪高菜炒めを入れて田舎風おやきに

このレシピの生い立ち
大豆のモニターに当たったので

大豆のおやき高菜入り

大豆の水煮を使った簡単おやき♪高菜炒めを入れて田舎風おやきに

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材料

2~3(6個分)
  1. フジッコお料理だいず水煮 1パック(固形量155g)
  2. 薄力粉 大匙3
  3. 塩コショウ 少々(気持ち多めに)
  4. 高菜炒め レシピID : 20131435 40g
  5. サラダ油 大匙2
  6. ごま 大匙1

作り方

  1. 1

    大豆の水煮を袋から出し、水気を切ったらポリ袋に入れ小麦粉、塩コショウを入れ大豆を潰しながら捏ねる

  2. 2

    ①を12個に分け丸める

  3. 3

    丸めた生地を平たく潰し高菜炒めをのせる

  4. 4

    もうひとつ丸めた生地を平たく潰したら③にのせ端をつまんで高菜を包んだら成形する

  5. 5

    フライパンにサラダ油とごま油を熱し④を両面揚げ焼きする

  6. 6

    そのまま頂いても辛し酢醤油つけて食べてもおいしいです

  7. 7

    ※甘辛い味付けの高菜炒め
    レシピID : 20131435

  8. 8

    ※今回使ったフジッコの大豆の水煮

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お酒とおいしいものが大好き。。でも痩せたい!ということで野菜を中心とした料理が多いです。女の子二人のママで仕事もしてるので基本手間なし時短がモットー??http://ameblo.jp/cookingmamy/
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