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ナイジェリアの野菜スープ
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ナイジェリアの野菜スープ-レシピのメイン写真

ナイジェリアの野菜スープ

Cook♪Tacos
Cook♪Tacos @cook_40135539

昔ながらのナイジェリアの夕飯
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材料

  • 豚の切り落とし 100g
  • チンゲンサイ 1束
  • 玉ねぎ 小玉ねぎ
  • ニンニク 1片
  • しょうが 1片
  • えのき 適量
  • 青ネギ 適量
  • トマト缶 大さじ1
  • 塩コショウ 適量
  • 一味 適量
  • クミン 適量
  • ターメリック 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、ニンニク、しょうがをスライスする。
    チンゲンサイ4-6cm位に切る。えのきは半分。
    青ネギは小口切り。

  2. 2

    鍋に水入れ豚肉をいれる。
    沸騰したら、スパイス類を入れる。

  3. 3

    しばらく中火で煮て、肉に火が通ったら 全ての野菜を加える。トマト缶も加える。

  4. 4

    全体的に日が通れば、スパイスで味の調整をして出来上がり。

  5. 5

    ご飯と一緒に食べます。

コツ・ポイント

肉は何を使っても良い魚でも良い。葉野菜はあるだけ入れる方が良い。ほうれん草とか。
ご飯か、ヤムと一緒に食べますが、私はパンと一緒に頂きました。

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Cook♪Tacos
Cook♪Tacos @cook_40135539
2018/01/07 07:53に公開

このレシピのキーワード

野菜スープ 豚肉 えのき トマト缶 チンゲンサイ にんにく クミン 玉ねぎ 青ネギ しょうが

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