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昔ながらのナイジェリアの夕飯
このレシピの生い立ち
ナイジェリア人に教わりました。
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玉ねぎ、ニンニク、しょうがをスライスする。
チンゲンサイ4-6cm位に切る。えのきは半分。
青ネギは小口切り。
鍋に水入れ豚肉をいれる。
沸騰したら、スパイス類を入れる。
しばらく中火で煮て、肉に火が通ったら 全ての野菜を加える。トマト缶も加える。
全体的に日が通れば、スパイスで味の調整をして出来上がり。
ご飯と一緒に食べます。
肉は何を使っても良い魚でも良い。葉野菜はあるだけ入れる方が良い。ほうれん草とか。
ご飯か、ヤムと一緒に食べますが、私はパンと一緒に頂きました。
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