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超簡単！野菜そのままサラダ
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超簡単！野菜そのままサラダ-レシピのメイン写真

超簡単！野菜そのままサラダ

はら♂
はら♂ @cook_40188438

3分もかかりません！
超簡単超時短！
しかも野菜の味を楽しめる！
存在感のある真っ赤なトマトが美味しそう(^^)
このレシピの生い立ち
簡単に美味しく野菜を食べたいなと思いつくりました。

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はら♂
はら♂ @cook_40188438

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超簡単超時短！
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存在感のある真っ赤なトマトが美味しそう(^^)
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存在感のある真っ赤なトマトが美味しそう(^^)
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材料

1人分
  1. トマト 1個
  2. レタス 2枚
  3. ツナ缶 1/2缶
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. 塩胡椒 適量
  6. バジルorパセリ 適量
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作り方

  1. 1

    レタスとトマトをさっと水洗いし、レタスは食べやすい大きさにちぎりトマトはへたをとる。

  2. 2

    皿のど真ん中に置いたトマトを囲むようにレタスを盛り、ツナも盛る。

  3. 3

    オリーブオイル、塩胡椒、バジルorパセリを振りかけて出来上がり！

コツ・ポイント

野菜だけでは食べられない！という人はお好みのドレッシングをかけて食べてみてください。

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はら♂
はら♂ @cook_40188438
2016/06/08 02:03に公開
自炊している男子体育大学生です友達の分まで作っています^^スタミナたっぷりなものからヘルシーなものまで作ってますがレシピは間食で食べるものの方が多いです、、
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