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簡単!健康的な大根サラダ
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簡単!健康的な大根サラダ-レシピのメイン写真

簡単!健康的な大根サラダ

親子食育|管理栄養士 村中一帆
親子食育|管理栄養士 村中一帆 @carrot_5209

管理栄養士監修★お酢で中性脂肪↓
このレシピの生い立ち
スライサーで軟らかな大根の食感をお楽しみいただけます。

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親子食育|管理栄養士 村中一帆
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材料

1人分
  • 大根 50g
  • 酢 小さじ2
  • 醤油 小さじ1
  • きび砂糖 小さじ1
  • ごま 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    大根の皮をむく。

  2. 2

    スライサーで縦に細切りにする。

    • 簡単!健康的な大根サラダ作り方2写真
  3. 3

    酢、醤油、砂糖をまぜ合わせる。

  4. 4

    大根と3の調味料をまぜ、ごまをかける。

コツ・ポイント

酢、醤油、砂糖の代わりにお好みのドレッシングで食べても美味しいです。

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親子食育|管理栄養士 村中一帆
親子食育|管理栄養士 村中一帆 @carrot_5209
2019/11/16 23:47に公開
食を通して親子の「できた!」を増やす🌱👩‍🍳シェフ☆きっず倉敷教室🍚おやこごはんのわ こども食堂・親子サロン📻ママ夢ラジオ岡山1歳女の子ママ|岡山・倉敷
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このレシピのキーワード

サラダ 大根 ゴマ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20136007
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