ヤングコーンとアスパラのツナマヨあえ

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

ヤングコーンとアスパラのツナマヨあえ
このレシピの生い立ち
子供に食べやすく

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材料

2人分
  1. ヤングコーン 5本
  2. アスパラ 2本
  3. ツナ 1缶
  4. マヨネーズ 大さじ1
  5. 醤油 小さじ1
  6. お好みでネギ 適量

作り方

  1. 1

    ヤングコーンは縦半分に切り、アスパラは根の硬い部分はピューラで向き4等分に切る

  2. 2

    1を耐熱容器に移しラップをかけ、電子レンジに入れ600wで3分加熱

  3. 3

    ツナ、マヨネーズ、醤油混ぜ合わせたものを2にあえ完成

コツ・ポイント

特になし

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横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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