トウモロコシご飯
夏の名産☆とうもろこしをつかった炊き込みご飯です(^^)/
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
米、とうもろこし
作り方
- 1
米は洗って、ざるにあげておく。
- 2
とうもろこしは洗って実を包丁で外し、パセリはみじん切りにしておく。
- 3
釜に米、分量の水、とうもろこし、塩、酒、を入れて炊く。(芯も忘れずに入れて炊く)
- 4
炊きあがったご飯は芯を除いて、みじん切りにしたパセリをまぶす。
コツ・ポイント
栄養価(1人前)
・エネルギー 241kcal
・たんぱく質 4.4g
・脂質 0.8g
・塩分 0.2g
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