麦入り黒米ごはん

Name: 麦入り黒米ごはん
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 米 90g; 押麦 10g; 黒米 5g; ビタミン強化米 0.5g; 水 160g

黒米は、白米に混ぜて炊くと、全体が鮮やかな紫色になります。
このレシピの生い立ち
「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。

麦入り黒米ごはん

福岡県 @cook_40055734

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材料

1人分

米 90g
押麦 10g
黒米 5g
ビタミン強化米 0.5g
水 160g

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作り方

1

米を研ぐ。
2

黒米と押麦とビタミン強化米を入れて規定の分量の水を入れて炊く。

コツ・ポイント

「ふくおかの食で健康」メニューは、ほかにもたくさん！　ぜひご覧ください。
福岡県HP　https://f-ouen.com/menu/

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つくれぽ

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2019/11/14 12:04に公開

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このレシピのキーワード

ご飯黒米押し麦米

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