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鳥もも肉のクリーム煮
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鳥もも肉のクリーム煮-レシピのメイン写真

鳥もも肉のクリーム煮

クックIzumi☆
クックIzumi☆ @cook_40124164

ホワイトソースを作るのは時間がかかるので、
簡単でコクが出るよう作りました。
このレシピの生い立ち
チキンソテーが時々食べたくなるので、
たまにはホワイトソース仕立てにしてみました。

ホワイトソースを作るのは時間がかかるので、
簡単でコクが出るよう作りました。
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チキンソテーが時々食べたくなるので、
たまにはホワイトソース仕立てにしてみました。

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鳥もも肉のクリーム煮

クックIzumi☆
クックIzumi☆ @cook_40124164

ホワイトソースを作るのは時間がかかるので、
簡単でコクが出るよう作りました。
このレシピの生い立ち
チキンソテーが時々食べたくなるので、
たまにはホワイトソース仕立てにしてみました。

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簡単でコクが出るよう作りました。
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チキンソテーが時々食べたくなるので、
たまにはホワイトソース仕立てにしてみました。

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材料

  1. 鳥もも肉1人分は1/2切れ 1枚
  2. エリンギ 1パック
  3. ブロッコリー 1/4ふさ房
  4. 油 大さじ1
  5. 塩 小さじ1
  6. コショウ 4振り
  7. 白ワイン 50cc
  8. バター 10g
  9. 生クリーム 大さじ2
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作り方

  1. 1

    鳥もも肉を2等分し、皮目をフォークで2、3回刺す。
    フライパンに油を引き鶏肉を皮目を下にして、火をつける。

  2. 2

    鶏肉の上面に、塩コショウをする。中火でトングなどで鶏肉を押さえながら焼く。

  3. 3

    焼け目が付いたら裏返して、塩コショウ、白ワイン50cc、エリンギ、ブロッコリーを加え蓋をして、蒸し焼きにする。

  4. 4

    火を止めて、蓋を取りバター10gを鶏肉の上に置き、蓋をして5分置く。

  5. 5

    蓋を取り中火にして生クリーム大さじ2杯を入れる。
    火を止め盛り付ける。
    鍋に残った汁を強火でトロミがつくまで煮詰める。

  6. 6

    5の煮詰めたソースを、鶏肉に掛けたら出来あがりです。

    • 鳥もも肉のクリーム煮作り方6写真

コツ・ポイント

鶏肉の皮目は押しつけるようにして、ジュウジュウ焼きます。
キツネ色になったら裏返し、余分な油は拭きとります。油の付いた紙は熱く火が付く事もあるので、充分冷ましてからお捨てくださいませ。

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クックIzumi☆
クックIzumi☆ @cook_40124164
2019/11/15 02:37に公開
家族の健康を守りたいと思い低カロリーで美味しい献立を20年考えて来ました。料理は伝統文化だと思います。大げさですが、日本の家庭料理の多様性を次の世代にも伝えていきたいです。
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