キャベツ1/4をザク切り(水分は切っておいて下さい)

オリーブオイルをフライパンに入れ温めて、温まったところにオーマイアヒージョの素を入れフツフツさせておく。

鯖缶の汁は使わないので水分を切ってください。
子ども、お年寄りがいるようでしたら、中心の骨を取って下さい。

2の鍋にキャベツを入れ炒め、柔らかくなったところに鯖缶を入れ炒めます。炒め終わりに味見をして、塩コショウ醤油で味を整え

お皿に盛ったら、出来上がりです。