レタス巻き巻きサラダ♡

cook_あや
cook_あや @cook_40063101

野菜をモリモリ食べれてヘルシーでお腹も満足の一品です♡
このレシピの生い立ち
普通のサラダを茹で野菜にしてレタスで巻いてみました！
沢山野菜が食べれます♬

レタス巻き巻きサラダ♡

のっちの's cooksnap of when they made レタス巻き巻きサラダ♡.
ゆーさんの奥さん。's cooksnap of when they made レタス巻き巻きサラダ♡.
Ｃ−chan's cooksnap of when they made レタス巻き巻きサラダ♡.
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普通のサラダを茹で野菜にしてレタスで巻いてみました！
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材料

  1. レタス 6枚
  2. 人参 1/3本
  3. もやし 1/2袋
  4. きゅうり 1本
  5. ツナ 1缶
  6. お好みドレッシング 適量

作り方

  1. 1

    人参を千切りにして茹でる。
    レタス、もやしを茹でる。
    きゅうりを千切りにする。
    ツナの油を切る。

    野菜は水気を切る。

  2. 2

    水気をよく切った野菜とツナをレタスで巻く。

  3. 3

    具をレタス根元に置いてくるん！

  4. 4

    両端をおりたたむ。

  5. 5

    最後までくるん！
    その後、ギュッと握って水を絞る。

  6. 6

    半分にカットしてお好みでトマトやたまごを飾ってドレッシングを添えて完成☆

  7. 7

    盛り皿を変えるとイメージもガラッと変わるね〜♬
    楽しいヾ(*'∀`*)ﾉ

コツ・ポイント

巻くレタスは外側に近い大きい葉のレタスを使って下さい。
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調理師免許証を持った、自称『料理研究家』です。クックパッドさんからは2品本に載せてもらいました♡Σd(･ω･´｡)ок!!
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