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免疫力UP!レンコン&フルーツスムージー
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免疫力UP!レンコン&フルーツスムージー-レシピのメイン写真

免疫力UP!レンコン&フルーツスムージー

PRINCESSJP
PRINCESSJP @cook_40093632

免疫力を高める夢の物質と言われているLPSが多く含まれると言われるレンコン入り!フルーツもたっぷりで美肌にも◎!
このレシピの生い立ち
免疫力を高める夢の物質と言われているLPS。美肌にも良くてアルツハイマーを予防でき、ガンやアレルギーにも効果があるとか。その夢の物質が多く含まれている食材トップ3が、1玄米2メカブ3レンコン 。との事。免疫力アップで元気な毎日を!

免疫力を高める夢の物質と言われているLPSが多く含まれると言われるレンコン入り!フルーツもたっぷりで美肌にも◎!
このレシピの生い立ち
免疫力を高める夢の物質と言われているLPS。美肌にも良くてアルツハイマーを予防でき、ガンやアレルギーにも効果があるとか。その夢の物質が多く含まれている食材トップ3が、1玄米2メカブ3レンコン 。との事。免疫力アップで元気な毎日を!

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免疫力UP!レンコン&フルーツスムージー

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PRINCESSJP @cook_40093632

免疫力を高める夢の物質と言われているLPSが多く含まれると言われるレンコン入り!フルーツもたっぷりで美肌にも◎!
このレシピの生い立ち
免疫力を高める夢の物質と言われているLPS。美肌にも良くてアルツハイマーを予防でき、ガンやアレルギーにも効果があるとか。その夢の物質が多く含まれている食材トップ3が、1玄米2メカブ3レンコン 。との事。免疫力アップで元気な毎日を!

免疫力を高める夢の物質と言われているLPSが多く含まれると言われるレンコン入り!フルーツもたっぷりで美肌にも◎!
このレシピの生い立ち
免疫力を高める夢の物質と言われているLPS。美肌にも良くてアルツハイマーを予防でき、ガンやアレルギーにも効果があるとか。その夢の物質が多く含まれている食材トップ3が、1玄米2メカブ3レンコン 。との事。免疫力アップで元気な毎日を!

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材料

  1. パイナップル 4カット
  2. ぶどう 5粒
  3. イチゴ 4粒
  4. 輪切りレンコン(冷凍) 3つ
  5. 飲むヨーグルト グラス1/2杯
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作り方

  1. 1

    材料をカットする。

    • 免疫力UP!レンコン&フルーツスムージー作り方1写真
  2. 2

    ※お持ちのグラスに一度材料を入れてみると、グラス1杯分の分量の目安となります。

    • 免疫力UP!レンコン&フルーツスムージー作り方2写真
  3. 3

    ・柔らかいものから順にミキサーに投入
    ・フルーツ&野菜を全て投入した状態で、1/2位まで飲むヨーグルトを投入
    ・撹拌

    • 免疫力UP!レンコン&フルーツスムージー作り方3写真
  4. 4

    綺麗なピンク色スムージーのできあがり

    • 免疫力UP!レンコン&フルーツスムージー作り方4写真

コツ・ポイント

レンコンの冷凍方法(冷凍しておくと、必要な分だけ使用できるので便利)
・皮はたわしなどで擦り、土汚れを取る
・皮ごと輪切り
・輪切りを半分に切る
・水に数分さらす
・水気を拭き取り平らに並べた状態でジップロックなどの袋にいれ、冷凍

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PRINCESSJP
PRINCESSJP @cook_40093632
2016/07/19 03:10に公開
”魅せる家電”をコンセプトにオシャレで機能的なキッチン家電を提案するオランダ生まれのブランド”PRINCESS"正規販売代理店です。PRINCESS製品を使用したレシピをご紹介していきます!ホットプレートと言えば #テーブルグリルピュア #テーブルグリルストーン 電気鍋と言えば #セパレートポット #テーブルフォンデュアンドフライピュア #フードドライヤー #クリスマスプレゼント にも最適
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20139286
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