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鶏ゴボウのあっさり和え
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鶏ゴボウのあっさり和え-レシピのメイン写真

鶏ゴボウのあっさり和え

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

しっかりとしたサラダ感覚の1品…
粉山椒と、ラー油をプラスすると、夏感覚♪
このレシピの生い立ち
サラダ感覚の1品です。

しっかりとしたサラダ感覚の1品…
粉山椒と、ラー油をプラスすると、夏感覚♪
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鶏ゴボウのあっさり和え

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

しっかりとしたサラダ感覚の1品…
粉山椒と、ラー油をプラスすると、夏感覚♪
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粉山椒と、ラー油をプラスすると、夏感覚♪
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材料

2~3人分
  • 鶏むね肉 220g
  • ゴボウ 125g
  • 大葉(千切り) 3枚
  • ※ポン酢 大さじ1
  • ※酢 大さじ1
  • ※すりごま 大さじ2
  • ※麺つゆ 大さじ1
  • ※砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    お湯を沸かし、鶏胸肉のそぎ切り、ゴボウの乱切り、をゆでる。

    • 鶏ゴボウのあっさり和え作り方1写真
  2. 2

    ボールにあけて冷ます。

    • 鶏ゴボウのあっさり和え作り方2写真
  3. 3

    冷めたら、※の調味料を入れて、さらに冷蔵庫で冷やし、味を落ち着かせる。

    • 鶏ゴボウのあっさり和え作り方3写真
  4. 4

    お皿に盛り、大葉を飾る。

    • 鶏ゴボウのあっさり和え作り方4写真

コツ・ポイント

ゴボウはシャキシャキ…鶏胸肉はきちんと火を通すことが大事です。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2016/07/19 12:21に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2407件感謝です。
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このレシピのキーワード

大葉 ごぼう 鶏胸肉

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