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ヘルシー!生春巻き( ^ω^ )
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ヘルシー!生春巻き( ^ω^ )-レシピのメイン写真

ヘルシー!生春巻き( ^ω^ )

ちぃさき☆
ちぃさき☆ @cook_40093823

夏バテの時!こってりしたものが食べられない夏場にぴったりの品です( ^ω^ )
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あっさりしたものが食べたいと言う家族のリクエストに答えました!大好評でした^ ^

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材料

4人分
  1. 豚肉コマ切れ 150g
  2. 人参 1/2本
  3. 大根 30g
  4. きゅうり 1本
  5. ロースハム 2枚
  6. スライスチーズ 2枚
  7. レタス 5枚程度
  8. 生ハム 4枚
  9. マヨネーズ 10g
  10. ゴマだれ 30g
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作り方

  1. 1

    人参、きゅうり、大根を長さは8センチ程度の粗めの千切りにします。

  2. 2

    人参は食感が残る程度に軽く下茹でをしておきます。

  3. 3

    レタスは適当にちぎって水にさらし、ザルあげしておきます。

  4. 4

    豚コマ切れは茹でて冷水で締めておきます。

  5. 5

    ライスペーパーを水で戻し、好きな組み合わせで包んでいきます。

  6. 6

    私のオススメはロースハム、チーズ、きゅうり、マヨネーズ、レタスです。

コツ・ポイント

人参の茹ですぎ注意!!
ペーパーは破れない程度にキツく巻くと
仕上がりが綺麗です( ^ω^ )
ゴマだれをつけて召し上がれ(^O^)

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ちぃさき☆
ちぃさき☆ @cook_40093823
2016/07/20 11:02に公開

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