m鶏の辛味つけそば

Name: m鶏の辛味つけそば
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: そば(乾麺・ゆでなど好みのものを) 2人分; ストレートめんつゆ(代用する場合はコツ参照) 1カップ半(300㏄); 鶏もも肉 1枚(200gくらい); ラー油(またはごま油) 適量; あればネギ 適量

＊misacoro＊ @misacoro

レンジで簡単にできるのにめっちゃおいしいつけそばのレシピです♪＊カレー粉を少し入れてもスパイシーでおいしいですよ♪
このレシピの生い立ち
＊焼いた白ネギや、おろししょうが、すりごま、一味唐辛子など、好みの具を入れて楽しんで下さい♪
＊冷やしてから食べても、鶏に味がしっかりしみておいしいですよ♪

m鶏の辛味つけそば

＊misacoro＊ @misacoro

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材料

２人分

そば(乾麺・ゆでなど好みのものを) 2人分
ストレートめんつゆ(代用する場合はコツ参照) 1カップ半(300㏄)
鶏もも肉 1枚(200gくらい)
ラー油(またはごま油) 適量
あればネギ適量

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作り方

1

そばは表示通りゆでて冷やす。
2
めんつゆを耐熱容器に入れ、一口大に切った鶏もも肉を入れる。
3

ふんわりラップをして600wのレンジで4分加熱し、ラー油、ねぎを入れる。
＊様子をみて追加で加熱してください。

コツ・ポイント

＊めんつゆがない場合＊
醤油・みりん／1/4カップまたは大さじ３(55ｇ))、粉末だしの素小さじ１、水１カップ弱(180㏄)を混ぜる。

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つくれぽ

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＊misacoro＊ @misacoro

2016/07/28 07:38に公開

管理栄養士みさころのクックパッドに来ていただきありがとうございます(・∀・)安く、おいしく、簡単にをモットーに、栄養バランスのいいレシピや、手軽なお菓子のレシピなどを掲載しています。普段は管理栄養士として料理教室や栄養相談などをしています(・ω・)ノ最新レシピはブログをチェック→https://misacoro.com/

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