トマトとアボカドの和風ハーブそば

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citron_orange @cook_40123578

さっぱりしてるけど、色々のせて栄養満点。
このレシピの生い立ち
食欲がないときにピリッとした和風ハーブ(えごま、みょうが)がきいたそばを食べたくて。ペロッと食べれちゃいます!

トマトとアボカドの和風ハーブそば

さっぱりしてるけど、色々のせて栄養満点。
このレシピの生い立ち
食欲がないときにピリッとした和風ハーブ(えごま、みょうが)がきいたそばを食べたくて。ペロッと食べれちゃいます!

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材料

1人分
  1. そば(乾麺) 80g
  2. ミニトマト 2個
  3. アボカド 小さめ半分
  4. 鶏ハム 三センチほど
  5. キムチ 大さじ2杯
  6. みょうが 1本
  7. えごまの葉 もしくは しそ 三枚
  8. バジル 数枚
  9. めんつゆ(希釈済) 200㏄

作り方

  1. 1

    ミニトマトは4等分する。アボカドはスプーンで適当な大きさにくりぬく。鶏ハムは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    みょうがは小口切り。えごまの葉、バジルは千切りにする。キムチは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    そばを袋の表示通りにゆでる。

  4. 4

    ゆであがったそばをよく洗い水でしめる。お皿にそばをもりつけ、1、2を彩りよくもりつけ、めんつゆをかければ出来上がり!

コツ・ポイント

えごまの葉の代わりにシソでもよいです。

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