マカは、1日小さじ2/3を目安に摂取しましょう。
はじめてのマカちょっと風味になれなくて、いつもはきび糖入れず食べるバナナヨーグルトですが、きび糖小さじ１プラスしました。あれば、はちみつでどうぞ。