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肉巻きごぼうと豆腐の角煮風
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肉巻きごぼうと豆腐の角煮風-レシピのメイン写真

肉巻きごぼうと豆腐の角煮風

まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao

フライパンで簡単調理。ごぼうを豚肉で巻いたらあとはほぼほったらかし♪八角の香りで一気に本格的に仕上がります。
このレシピの生い立ち
太いごぼうと豚ももしゃぶしゃぶ用が安かったので。

フライパンで簡単調理。ごぼうを豚肉で巻いたらあとはほぼほったらかし♪八角の香りで一気に本格的に仕上がります。
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太いごぼうと豚ももしゃぶしゃぶ用が安かったので。

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肉巻きごぼうと豆腐の角煮風

まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao

フライパンで簡単調理。ごぼうを豚肉で巻いたらあとはほぼほったらかし♪八角の香りで一気に本格的に仕上がります。
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太いごぼうと豚ももしゃぶしゃぶ用が安かったので。

フライパンで簡単調理。ごぼうを豚肉で巻いたらあとはほぼほったらかし♪八角の香りで一気に本格的に仕上がります。
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太いごぼうと豚ももしゃぶしゃぶ用が安かったので。

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材料

4人分
  • 豚ももしゃぶしゃぶ用 300g
  • ごぼう(大) 1本(200g)
  • 木綿豆腐 1丁
  • ブロッコリー 1/2株
  • ☆きび砂糖 大さじ3
  • ☆醤油 大さじ3
  • ☆酢 大さじ1
  • ☆水 200cc
  • ☆GABANスターアニス(八角茴香)<ホール> 1/2個
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作り方

  1. 1

    ごぼうは洗って3cmくらいの長さに切る。太い部分は半分に切る。

    • 肉巻きごぼうと豆腐の角煮風作り方1写真
  2. 2

    ごぼうを豚肉で巻く。
     今回、豚肉は15枚入っていたので、ごぼうを15等分になるように組み合わせて巻きました。

    • 肉巻きごぼうと豆腐の角煮風作り方2写真
  3. 3

    火にかけていないフライパンに、巻き終わりを下にして並べる。
    その後中火にかける。
    豚から脂が出るので、炒め油不要!

    • 肉巻きごぼうと豆腐の角煮風作り方3写真
  4. 4

    巻き終わりを焼き固めたら、全体に焼き目を付ける。

    • 肉巻きごぼうと豆腐の角煮風作り方4写真
  5. 5

    再び、巻き終わりを下にして、☆を入れる。

    • 肉巻きごぼうと豆腐の角煮風作り方5写真
  6. 6

    こんな感じ。

    • 肉巻きごぼうと豆腐の角煮風作り方6写真
  7. 7

    キッチンペーパー等で落し蓋をし

    • 肉巻きごぼうと豆腐の角煮風作り方7写真
  8. 8

    蓋をのせて、弱火で15分蒸し煮。

    • 肉巻きごぼうと豆腐の角煮風作り方8写真
  9. 9

    肉巻きを端に寄せて

    • 肉巻きごぼうと豆腐の角煮風作り方9写真
  10. 10

    食べやすく切った豆腐を入れる。

    • 肉巻きごぼうと豆腐の角煮風作り方10写真
  11. 11

    再び、キッチンペーパー等の落し蓋をして

    • 肉巻きごぼうと豆腐の角煮風作り方11写真
  12. 12

    蓋をのせて10分ほど煮て、一旦冷ます。

    • 肉巻きごぼうと豆腐の角煮風作り方12写真
  13. 13

    温め直し、茹でたブロッコリーを添えて完成!
    お好みで一味をかけてどうぞ。(スターアニスは取り除いてね)

    • 肉巻きごぼうと豆腐の角煮風作り方13写真

コツ・ポイント

八角は少量で香りが付きます。
入れすぎに注意。
(それと、たくさん摂り過ぎると目に悪いそうです)

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まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao
2018/02/19 23:59に公開
米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。日本酒LOVE!◆2016年よりレシピ エール就任~クックパッドアンバサダー2023として活動鯖♡同盟:No.15http://ameblo.jp/mammaru-egao/
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このレシピのキーワード

肉巻き ごぼう ブロッコリー 八角 豚もも肉 もめん豆腐

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