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ダイエット中でも◎＊豆乳カスタード＊
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ダイエット中でも◎＊豆乳カスタード＊-レシピのメイン写真

ダイエット中でも◎＊豆乳カスタード＊

健康的JKライフ
健康的JKライフ @cook_40283376

ヘルシーなカスタードクリーム *´꒳`*
パルスイートを使うことでカロリーオフ!!!
パンケーキや食パンにも合いますよ〜
このレシピの生い立ち
ヘルシーなカスタードクリームが食べたくて…

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ダイエット中でも◎＊豆乳カスタード＊

健康的JKライフ
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ヘルシーなカスタードクリーム *´꒳`*
パルスイートを使うことでカロリーオフ!!!
パンケーキや食パンにも合いますよ〜
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材料

2人前
  • 豆乳 150cc
  • パルスイート (シロップタイプ) 20g
  • 卵黄 2個
  • 米粉 20g
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作り方

  1. 1

    ボウルに卵黄・パルスイート・豆乳を入れ、しっかり混ぜます。
    (豆乳が苦手な方は牛乳でも大丈夫です！)

  2. 2

    米粉を足して更によく混ぜる。

  3. 3

    ラップをしてレンジで2分チン！
    レンジから出したら…
    素早く！しっかり！混ぜます◎

  4. 4

    もう一度ラップをして1分ほどチン！
    またまた、素早く！しっかり！混ぜます◎
    クリーム状になったら完成☆

  5. 5

    足りなければ、30秒ずつ追加でチンしてください〜

コツ・ポイント

素早く！混ぜる！！！

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健康的JKライフ
健康的JKライフ @cook_40283376
2018/02/19 06:38に公開
((カラダは自分の食べた物で出来ている))
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このレシピのキーワード

米粉 豆乳 卵黄

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